Die 1%-Regel: Wie Mikroschritte zu grossen Veränderungen führen
Lerne von Turtley, wie du massive Fortschritte erzielst, indem du dich auf tägliche, winzige Verbesserungen konzentrierst. Konstanz schlägt Intensität.
Tauche ein in die Welt der gesunden Gewohnheiten, Verhaltenspsychologie und Selbstfürsorge. Unser Magazin liefert dir wissenschaftlich fundierte Tipps und Inspirationen, um deine täglichen Schritte zu meistern.
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Cloudhuhn zeigt dir, wie du Dopamin freisetzt und Motivation durch spielerische Elemente und sofortige Feedback-Loops in deine Gewohnheiten bringst.
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Lerne, deine Gefühle zu erkennen und zu benennen. Einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Klarheit und innere Ruhe in deinem stressigen Alltag.